ラジオ体操のすすめ
洗濯機を回したのはいいもののいざ干すとなると急にめんどくさくなる皆さんこんにちは！
久々に早起きしたのでもう眠いですが頑張ります、矢野渡来偉です。
眠いので今日は簡単に…
・童心に返って…
今日は小学生の夏休みのつもりになって朝6時に起きてラジオ体操をしました。
すごい体の調子がいいです。相変わらず寝違えた首は痛いけどね。
ちょっと調べてみるとラジオ体操って体中の約600個ある筋肉の内、400個も使うことができるんだそうです。
手軽な動的ストレッチとして重宝しそうですね。
起きれたら 明日もやって みようかな
今日はもう寝ます。おやすみなさい。
ちなみに方言で指示をくれるラジオ体操の音源を手に入れました。おもろいです。
明日はこれでやろうかな…
- provided courtesy of iTunes
